Een nieuw begin

Denken aan doodgaan wanneer er juist nieuw leven is, is niet prettig. Toch is er iemand bij gekomen, waarvoor jouw overlijden enorm veel impact zou hebben. Misschien nog wel meer dan voor je partner of familie. Het wegvallen van een ouder, is een zwaar verlies wat voor kinderen zo ingrijpend kan zijn dat het een leven lang invloed heeft. Tegen dit verlies kun je je natuurlijk niet verzekeren!

Financieel

Mocht je komen te overlijden, dan is het gemis van jou als persoon, als vriend, partner, vader, kind, het ergst en niet op te vangen. De levens van de mensen om je heen, veranderen voor altijd. En ook financieel verandert er een heleboel, zeker wanneer het overlijden onverwacht is. Denk aan het wegvallen van je inkomen, mocht je verantwoordelijk zijn voor (een deel van) de inkomsten.

Wanneer je geen overlijdensrisicoverzekering (ORV) hebt, kan het voor je nabestaanden een groot probleem worden om het huis en de andere vaste lasten te blijven betalen. Hoe moeilijk ook, ga er eens voor zitten en maak een berekening over de financiële consequenties voor de achterblijvers wanneer jij weg valt en kies een manier om dit op te vangen.

Voorbereiden

Wanneer je zou weten wanneer je komt te overlijden, zou je een en ander kunnen voorbereiden. Soms doen mensen dat ook, zonder dat ze weet hebben van een mogelijk verhoogd risico op overlijden, zoals een ziekte. Nadenken over een begrafenis, en het bespreken of vastleggen van bepaalde wensen, zoals muziek bij de uitvaart, is iets wat steeds vaker gebeurt.

Herinneringen achterlaten

Natuurlijk zul je altijd herinneringen achterlaten, maar wanneer je kind nog klein is, is er maar weinig wat echt zal blijven hangen. En daar zou je nu al wat mee kunnen doen. Sommige mensen zorgen er voor dat er herinneringen bereikbaar zijn na hun overlijden. Ze maken dan bijvoorbeeld een video-boodschap voor hun (ongeboren) kind. Of maken een herinneringen-doos, die de kinderen dan later kunnen openen. Je kunt ook denken aan een brief aan je (ongeboren) kind, waarin je vertelt over wat je voelde toen je wist dat je een kind kreeg, of waarom je een bepaalde naam hebt gekozen.

Vertel over jezelf

Ook iets wat mooi is om te maken, is een boekje over jezelf. Je kunt daarin vertellen over je eigen jeugd en over de keuzes in je leven. Dit is niet alleen mooi voor wanneer je er niet meer zou zijn, maar ook om bijvoorbeeld mee te geven wanneer een kind op zichzelf gaat wonen, gaat trouwen of zelf een kind krijgt.

Levenslessen

Tot slot zou je ook tijd kunnen maken om levenslessen op te schrijven. En dan niet de standaard dingen die kinderen ook van anderen kunnen horen, maar dingen die je in je eigen leven hebt meegemaakt en waar je veel van geleerd hebt. Of dingen die je van anderen hebt gehoord waar je in je leven veel aan had. Een motto of lijfspreuk is ook altijd mooi, met uitleg over waar deze vandaan komt. Misschien niet het fijnste om te doen, maar wel fijn om gedaan te hebben!

Het bericht Waar je liever niet aan denkt…. verscheen eerst op .

In augustus 1995 overleed mijn vader na een akelig en kort ziekbed. De kanker had zijn lichaam volledig in zijn macht gekregen. Van de stoere stevige man met een hart van goud was ineens geen schim meer over. Net met pensioen, dat kon toen nog op je 56e, zou hij gaan genieten met mijn moeder in hun nieuwe huis. Dat duurde maar kort. Hij overleed op een prachtige zomerdag. Vooruitstrevend als hij kon denken, heeft hij ervoor gekozen zijn leven te laten beëindigen. Een moedig maar o zo goed besluit, het lichaam was in een aantal maanden kapot gegaan.

Nooit heb ik het verdriet willen toelaten, tot op de dag van vandaag niet. Het zal ook niet gebeuren anders dan in dit blog. Het heeft geen nut, het levert niets op. Ik herinner me liever een paar mooie momenten.

Onze gezamenlijke reis naar Rome. Bijzonder om met hem de stad te verkennen, samen een pizza te eten en elkaar nog beter te leren kennen. Of nou ja, dat beter leren kennen viel wel mee. Ik was een puber en liet natuurlijk niets toe, praters waren we niet, ben ik nog steeds niet. Ik herinner me het bestellen van een pizza. Italiaans konden we niet en dus dachten we dat frutti di mare iets met fruit was … niet dus, dat is gewoon een pizza met vis.

Ik herinner me de momenten dat hij me ophaalde na een wedstrijd van PEC Zwolle. Kwam hij de laatste 15 minuten ook even kijken en nam hij me, blind als ik toen al was in het donker, weer mee naar huis.

Ik herinner me dat ik zomers lang bij hem werkte in de bouw. Hij was daar hoofduitvoerder en liet me van alles doen, uiteraard op veilige plekken.

Ik herinner me zijn opgetogenheid als Lee Towers over de radio klonk. Daar begreep ik natuurlijk helemaal niets van, maar mooi was het wel als hij daar volledig in op ging.

Mijn vader was een goed mens, had het beste voor met iedereen en wilde het iedereen naar de zin maken. Ik herken me in hem en zie dingen van hem terug in mijn dochters. Wat is het jammer dat zij hem nooit gekend hebben en wat is het nog meer jammer dat mijn lieve echtgenote hem niet gekend heeft. Hij zou gek op haar zijn, zou haar op handen dragen. Ook met onze dochters zou hij gek zijn, nog gekker en ze zouden hem fantastisch gevonden hebben.

Uiteraard was ik ook heel vaak boos op hem en riep ik dat hij me toch niet begreep. Dat ging soms ver, maar altijd kwam het weer goed.

Toen ik dit weekend naar muziek van Ed Sheeran luisterde kwamen deze gedachten spontaan bij me op en besloot ik een blog over hem te schrijven. Ja ja, Ed Sheeran, de muziek van deze tijd, en het raakt mij diep, kan het gekker?

Zijn laatste woorden voor hij insliep naar mij waren: ‘jouw keuzes zijn altijd de goede geweest, onthoud dat voor nu en in de toekomst‘ …
Ik heb me sindsdien nog nooit door iemand van mijn keuzes laten afbrengen als ik daar niet achter stond, ik zal het ook nooit doen !

Voor persoonlijke blogs van Trotse Moeders, klik hier >>>>

Voor andere persoonlijke blogs van Trotse Vaders, klik hier >>>>

Het bericht Verdomme, ik mis je … [persoonlijk blog] verscheen eerst op .

Hoewel op jonge leeftijd Trotse Vader worden zeker ook voordelen heeft, bleek uit een aantal studies bleek al dat jonge vaders vaker een slechtere gezondheid hebben. In Finland is nu de relatie onderzocht bij mannen, tussen het krijgen van kinderen op jonge leeftijd en het overlijden op middelbare leeftijd. Uit het onderzoek blijkt dat er een causaal verband is tussen mannen die jong vader worden en relatief vroegtijdig overlijden.

Stress
Een van de mogelijke oorzaken kan de economische en psychologische druk zijn die jonge vaders ervaren. Ze staan aan het begin van hun carrière dus er wordt veel van ze gevraagd. Ze voelen de stress van presteren op het werk in combinatie met de drukte die kleine kinderen meebrengen. Dat kan al snel teveel worden. Zeker als ze ook nog broodwinnaar zijn, dan wordt de druk alleen maar groter.

Finland
De studie in Finland is de eerste die het verband tussen jonge vaders en relatief jonge sterfte onderzoekt. Het onderzoek, hier in het Engels te lezen via Journal of Epidemiology & Community Health, is gebaseerd op gegevens van 30.500 vaders, geboren tussen 1940 en 1950. Deze mannen werden gevolgd van hun 45e tot hun overlijden of tot hun 54e. Deze mannen kregen hun eerste kind:

  15% op 22 jarige leeftijd
  18% op 25-26 jaar
  19% op 27-29 jaar
  19% op 30-44 jaar

Resultaat onderzoek
De mannen werden 10 jaar gevolgd. De jongste vaders bleken 26% meer kans te hebben om vroeg te overlijden ten opzichte van de iets oudere vaders. Verrassend is dat oudere vaders juist minder risico lopen.

Leven na de dood
Zeker bij jonge kostwinnaars ligt de druk hoog. Het is daarom, zeker voor jonge vaders, van belang om voor zekerheid te kiezen. Een oplossing hiervoor is een overlijdensrisicoverzekering. Hierdoor zijn de nabestaanden beschermt tegen financiële problemen bij overlijden. De kosten van de premie zijn laag, zeker als je hier op jonge leeftijd en in goede gezondheid mee begint.

Stress reductie
Behalve nadenken over de toekomst, is het belangrijk om in het hier en nu goed voor jezelf te zorgen. Jonge vaders hebben vaak voldoende energie om door te kunnen blijven gaan, ondanks zorgen en gebroken nachten. Regelmatig ontspannen is belangrijk en dat hoeft niet moeilijk te zijn: sporten met vrienden, af en toe even een paar uurtjes niets doen, avondje stappen of in het weekend tussendoor even slapen, het kan allemaal helpen om beter in je vel te blijven zitten.

Het bericht Op jonge leeftijd vader worden brengt risico’s met zich mee verscheen eerst op .