De dag, waar heel veel moeders en dochters op afkomen – het is een soort huishoudbeurs voor tiener-meisjes en moeders! – werd officieel geopend met ere-gasten door Isa Hoes en gepresenteerd door Stijn & Buddy.

Goed na het nemen van sfeerfoto’s van dit grote evenement ging mijn tweeling verder zelf op stap en kon ik lekker koffiedrinken. Want gelukkig voor een trotse vader was op het terrein ook daar was met de ingenieuze koffie-corner van  ‘Coffy the most important meal of The Day’ uitstekend in voorzien.

Het mooie van het houden van zo’n evenement in Duinrell, dat mijn tweeling zoon, ook mee is. Maar natuurlijk vlucht die in de achtbaan attracties.

Dat betekent dat ik dit verslag beperk tot een foto-impressie. En voor alle vaders die het dit jaar gemist hebben: volgend jaar gewoon met je tiener-dochter er naar toe.

Over de organisatie en Duinrell heb ik maar één opmerking. Veel winkeltjes, eettentjes en attracties vragen contant geld. Wat ouderwets in de tijd dat we naar contactloos pinnen gaan. Gevolg is dat veel bezoekers veel behoefte hebben aan contanten en dus geld willen pinnen. Er is een pin-automaat op het park en daar stond een rij voor tot Tokio. ‘s-middags om 2 uur was hij natuurlijk leeg. Dan kost het heel veel moeite om ergens contanten te krijgen voor bijvoorbeeld een broodje Unox worst te kopen.

Het bericht Disco Tina Dag: een warm evenement voor tiener-dochters in Duinrell [verslag] verscheen eerst op .

Of zijn eigen kinderen er iets van hebben geleerd, is niet duidelijk, maar de “instructie-video” voor zijn tieners “Toilet Roll Changing” is inmiddels al miljoenen keren bekeken

Alle “instructievideo’s” van deze Trotse Vader bekijken? Klik hier >>>>

Het bericht Trotse Vader maakt “instructie-video” voor zijn kinderen verscheen eerst op .

Groeien
Tussen de leeftijd van 12 tot 18 jaar gebeurt er van alles in het lichaam van jongeren. Ze ondergaan een groeispurt, de hormoonhuishouding verandert en ook hun voedingspatroon wisselt met enige regelmaat. Jongeren hebben daarom een andere vitamine- en mineralenbehoefte dan kinderen en volwassenen.

Meer nodig
Pubers krijgen te maken met groeispurten, van soms wel 12 centimeter per jaar. En groeien vraagt nu eenmaal  veel van een tiener. Precies de reden dat ze af en toe heel moe zijn en gaan hangen. Irritant misschien, maar heel normaal. En als een lichaam zo snel groeit, kan het af en toe best wat extra ondersteuning gebruiken van essentiële vitaminen en mineralen. Zo hebben tieners, door al dat gegroei, bijvoorbeeld over het algemeen meer behoefte aan ijzer en meisjes in het bijzonder omdat ze gaan menstrueren.

Hersenen
Misschien zou je het niet direct zeggen, maar naast de lichamelijke groei, ontwikkelt het brein zich ook snel. Maar waarom nemen jongeren dan af en toe toch meer risico, terwijl ze echt wel beter weten? Waarom rijden ze scooter zonder helm? Waarom drinken ze soms zoveel? Dat komt omdat de hersengebieden die het gedrag in toom moeten houden, nog niet volledig ontwikkeld zijn. Als tieners 15 of 16 jaar zijn, is de pubertijd in principe afgerond. Maar de hersenen groeien nog zo’n tien jaar door voordat ze volledig volwassen zijn!

Extra ondersteuning: Davitamon Multi Boost 12+
Door de enorme ontwikkelingen die tieners doormaken, hebben ze veel  energie nodig. Een meisje tussen de 2200-2500 calorieën en een jongen zo’n 2900 tot 3300 per dag. Die energie halen ze vaak uit ongezonde snacks; zo wordt chocola niet meer per stukje gegeten maar per reep en stapelen de flessen cola zich op. Waarom? Omdat ze tieners zijn en hun puberbrein nog niet volledig ontwikkeld is om ‘nee’ te zeggen tegen deze heerlijkheden. Bij dit alles kan jouw tiener dus wel wat extra ondersteuning met multivitamines gebruiken. Daarom heeft Davitamon speciaal voor tieners Davitamon Multi Boost 12+ ontwikkeld: een uitgebalanceerde combinatie van alle belangrijke vitamines en mineralen die jouw kind kan gebruiken ter aanvulling op de voeding. Davitamon Multi Boost 12+ is verkrijgbaar als kauwtablet in de lekkere smaken pepermunt en aardbei.

Dus haal die basketbal maar van de zolder en je schaatsen uit het vet. Eens kijken wie er energieker is!

Het bericht Tieners ook gezonder door het leven verscheen eerst op .